トランポリンエクササイズのメリット
トランポリンのものすごい、メリットを知ってしまいました。
トランポリンで、５分間、ピョーンピョーンと飛ぶと、その消費カロリーはなんと！奥さん、１キロのジョギングと同じなんですって。
えーと、ワタクシ、４キロの距離をいつも３０分かけてジョギングしているんですけど、１０分、短縮できることになりますね。
やるじゃん！トランポリン。
確かに、うちの子供がトランポリンをすると短時間でゼーゼーしています。トランポリンは、すごい、運動量だったのですね。
更に、トランポリンの体を上下するようなエクササイズはリンパの流れをよくしてくれるのだそうです。
体に溜まった老廃物をガンガン、体外に押し出してくれるという効果があります。
つまり、アンチエイジングにもなるということですね。
体の細胞がキラキラ若返る！
トランポリンエクササイズは、血液の循環も促してくれるので、美肌効果もあり！
トランポリンエクササイズは全身運動なので、全身の筋肉が刺激され、キリリッと引き締まった体を手に入れることができる。
すごい！トランポリンエクササイズはいいことばっかり。
トランポリンはメリットだらけ+1 !
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